SCEGLI LA TUA PREPARAZIONE
TRAINING 180°
TRAINING 0° 90° 180°
Il training 180° è l’allenamento che si basa esclusivamente su esercizi eseguiti pedalando in maniera tradizionale. ( video tutorial)
Il training è applicabile sia all’allenamneto con rulli sia all’allenamneto con indoor bike.
L’atleta utilizzerà quindi la pedalata tradizionale (pedali contrapposti a 180° gradi) per eseguire le fasi di riscaldamento, defaticamento ed anche tutte le ripetute forza e ossigeno di trasformazione previste dal system F&O by Giovanni Camorani.
Se vuoi il massimo dalla tua preparazione allora il training 0°90°180° è ciò che fa per te.
Il training è applicabile solo all’allenamento eseguito su una indoor bike dotata della nostra pedivella R 0°90°180° che, grazie alla variazione dinamica degli angoli di pedalata (video tutorial) permette l’esecuzione di esercizi a piedi paralleli in sella e fuori sella (video tutorial) e a 90° (video tutorial) che allenano tutti i distretti muscolari interessati dal gesto pedalato
